Mazda Protege Guatemala

El Mazda Protege es un carro que no podemos encontrar de agencia. El Mazda Protege era el Mazda 323 aqui en Guatemala. Debido a su amplia oferta en las subastas de carros usados de Estados Unidos existen varios de estos carros disponibles. La caja de velocidades tiende a arruinarse antes que cualquier otra cosa. Es un carro economico con un potente motor. El precio de estos carros oscila entre los Q20,000 hasta los Q45,000 dependiendo su estado y equipamiento. Muchos vienen bien equipados con sunroof y transmisión automatica.

 

 

Mazda 2 Guatemala

Uno de los modelos subcompactos más nuevos en el mercado, el Mazda 2 hatchback de cuatro puertas es un esfuerzo para sacar provecho el maximo provecho del combusitible. La creciente importancia de la economía de combustible de ambos fabricantes de automóviles y los compradores de automóviles.
El segmento de los subcompactos se ha vuelto muy competitivo últimamente, con los rivales que ofrecen más espacio para pasajeros y carga, junto con la disponibilidad de más características de lujo y rendimiento. Si usted está buscando un conjunto de bajo costo que va a llegar a donde tiene que ir, el Mazda 2 es digno de ver. Pero, en general, un modelo de la competencia de Chevrolet, Honda o Kia será probablemente una mejor opción.

El Mazda 2 es un subcompacto de cuatro puertas hatchback, propulsado por un motor de cuatro cilindros de 1.5 litros que desarrolla 100 caballos de fuerza y 98 libras-pie de torque. Una transmisión manual de cinco velocidades es estándar, mientras que una automática de cuatro velocidades es opcional.

El Mazda 2 se ofrece en dos estilos, cabe mencionar que muchas características de lujo de alta tecnología disponibles en los modelos rivales – como un sistema de navegación, interfaz de iPod y Bluetooth – no se ofrecen en el Mazda 2.

Comprar Mazda 2 en Guatemala

Asesoria Automotriz  Mazda 2 2008 automatico Q79,900.00
Autopunto                       Mazda 2 2011 1500 automatico Q99,900.00
Auto Premiun                Mazda 2 2012 1600 mecanico Q104,990.00
Auto Premiun                Mazda 2 2009 1600 mecanico Q84,990.00
Los Tres                           Mazda 2 2008 Q78,900.00

Honda Pilot Guatemala

La Honda Pilot primera generación incluye los modelos 2003, 2004, 2005, 2006, 2007 y 2008.

En su debut, Honda Pilot  esencialmente define el mercado emergente de los SUV crossover de tamaño mediano. Ofreciendo el poder decente V6, la economía por encima del promedio de combustible, maniobrabilidad, un montón de confort interior y asientos de siete a ocho pasajeros, el piloto era exactamente el tipo de vehículo que las familias recelosos del estigma minivan estaban buscando.


 

Por supuesto, mucho más SUV crossover han salido desde el Honda Pilot . Honda respondió con un rediseño completo, ya esta disponible la segunda generacion que incluye los modelos 2009 en adelante.

Todos las Honda Pilot son impulsados ​​por un motor V6 de 3.5 litros que genera 250 caballos de fuerza y ​​253 libras-pie de torque. La transmision automática de cinco velocidades es la única transmisión disponible. El LX viene teléfono Bluetooth, audio, cámara de vista trasera y una interfaz de audio iPod / USB. La EX añade llantas de aleación de 18 pulgadas, asiento del conductor eléctrico, de tres zonas de control de clima automático y radio satelital. Las mejoras EX-L incluyen un techo corredizo, puerta trasera eléctrica, tapicería de cuero y asientos delanteros con calefacción. El modelo Touring de alta gama incluye un sistema de audio de 10 altavoces, sistema de entretenimiento trasero y un sistema de navegación (opcional en los modelos EX-L).

Crossfit Guatemala lo bueno, lo malo y lo feo

En Guatemala existen ya varias franquicias de CrossFit entre ellas se encuentran Sense Crossfit, Cubed Crossfit, Crossfit 502 y  Crossfit 1821 por mencionar algunos. Ya sea en Carretera a El Salvador, Ciudad San Cristobal, Majadas o zona 10 ya hay  algún gimnasio de Crossfit.  Lo siento , pero yo no les puede llamar “cajas” o “boxes”.

Esto es lo que necesita saber del Crossfit

  • El CrossFit ha hecho un muy buen trabajo en la popularización del entreno duro usando pesas.
  • El CrossFit está bien como “Ejercicio”, pero no es “Entrenamiento”. Dato curioso, los atletas de CrossFit Games no utilizan la programación de CrossFit.
  • Hay buenos y malos entrenadores de  CrossFit, la certificación de Crossfit se ha vuelto tan popular que a menudo producen más entrenadoras malos que buenos.

Lo bueno

El CrossFit es lo más grande que le ha pasado al entrenamiento con pesas , sin excepción.

Desde la invención de los equipos de hace mas de cien años, nada ha puesto más manos en las barras que el CrossFit .

Ahora, hay que decir que P90X fue pionero con sus infomerciales , el primero de su clase , mostrando a la gente obtener resultados con el ejercicio que era realmente difícil . Anteriormente, el principal criterio para el ejercicio anunciado en la televisión era la ThighMaster2000 se pliega y se guarda debajo de su cama . Era divertido, solo toma cinco minutos y sin esfuerzo. Por lo cual nadie obtenia resultados.   P90X viene y dice que tienes que sudar, cansarte y esforzarte , si  quieres estar más fuerte y perder grasa corporal, hacer  dieta también ayudará.  El P90x nos enseño a todos que para bajar grasa y tener musculos definidos no podiamos hacer la misma rutina todos los dias necesitamos entrenar duro y diferente.

CrossFit comenzó a ganar popularidad en esta época . Se le ha llamado ” P90X con barras ” – que confunde a los músculos con la exposición al azar a una variedad de movimientos y equipos que P90X no utiliza , y es “más duro”.

El Crossfit lanzó por lo cielos la popularidad del ejercicio y se convirtió en una excelente inversion y oportunidad para los dueños y futuro dueños de gimnasios.

Cada uno de estos gimnasios cuentan con barras, racks de algun tipo, calcomanias o dibujos y el espacio de la plataforma para hacer los ejercicios básicos que componen el entrenamiento de fuerza.  Pero si te dejan , cada gimnasio también es un lugar donde se puede hacer el entrenamiento de fuerza P90x o similar.

Así que ,el CrossFit ha proporcionado a más personas con acceso a pesas y la motivación para levantar más que cualquier otro factor en los últimos cien años.  Rogue Fitness, York Barbell , Lululemon , Robb Wolf, una decena de empresas de calzado  y decenas de miles de propietarios de espacios comerciales han sido beneficiados de la existencia y expansión fenomenal del CrossFit .

Lo malo

CrossFit – el programa en el sitio web y los métodos que se imparten en sus ” certs ” – es un Ejercicio , no entrenamiento. El ejercicio es la actividad física por sí misma , un ejercicio realizado por el efecto que produce hoy , durante el entrenamiento o justo después de que hayas terminado . El entrenamiento es la actividad física hecha con un objetivo a largo plazo en mente, los ejercicios que lo constituyen y están diseñados específicamente para producir ese objetivo.

El ejercicio es divertido hoy . Bueno, puede que no sea divertido, pero te has convencido a ti mismo para hacerlo hoy, porque se percibe que el efecto que produce hoy en día es de beneficioso para ti hoy.

En contraste, el entrenamiento es sobre el proceso que se comprometen a generar un resultado específico más adelante , tal vez mucho más tarde, los entrenamientos de los cuales no son más que los componentes del proceso. El entrenamiento puede incluso considerarse perdida de tiempo si sólo consideras hoy.

El CrossFit es una exposición al azar a una variedad de diferentes movimientos a diferentes intensidades , la mayoría de los cuales son realizados por tiempo, es decir, tantas repeticiones como sea posible en un período de tiempo estipulado o un número determinado de repeticiones realizadas lo más rápido posible .  Como tal , es  ejercicio , no entrenamiento, ya que es al azar , el entrenamiento requiere que planifiquemos lo que vamos a hacer para prepararse para una tarea específica .

Diferentes tareas físicas requieren diferentes adaptaciones físicas , correr 42km es obviamente una tarea diferente que hacer sentdadillas con 700 libras , y los dos esfuerzos requieren completamente diferentes adaptaciones físicas.

Para la mayoría de la gente , el ejercicio es perfectamente adecuado. Para las personas que se  perciben como simples amas de casa ,vendedores, ejecutivos de las empresas, para la mayoría de los clientes de entrendor personal y casi todo el mundo que puede permitirse una membresía de CrossFit , el ejercicio está muy bien. El CrossFit se vende solo por la publicidad de la parte aleatoria : el azar no es aburrido, y al no aburrir  consigue que la gente vuelva . El CrossFit es en gran parte sobre tener abdominales.

El CrossFit es también sobre el concepto de “comunidad ” el refuerzo de la conducta a través de la participación en grupo y la aprobación del grupo .

Estos 2 factores son los que hacen que el Crossfit sea tan popular ya que podemos hacer amigos mientras hacemos un ejercicio que no es aburrido.

CrossFit no es un entreno. Es ejercicio y el ejercicio  hace que los avances se produzcan durante un tiempo. Para el principiante , el CrossFit imita los efectos de formación, porque es difícil y porque el estrés hace que la adaptación cambie nuestro cuerpo. Despues, el progreso se ralentiza, ya que las leyes de la fisiología no pueden ser ignorados . Cuanto más se adapta al estrés físico , más fuerte y más en forma te vuelves. Mientras más fuerte y más en forma estés, más difícil es conseguir ser más fuerte y más en forma, ya que la parte más fácil del proceso ya se ha producido .

Esto se conoce como el principio de los rendimientos decrecientes , algo que es dificil en un inicio puede ser sumamente complejo mejorar cuando llegamos a dominarlo y aqui es precisamente donde la Metodología de CrossFit se desmorona. Una vez que una persona se ha adaptado más allá de la capacidad de la tensión aplicada al azar con frecuencia bajo las limitaciones de tiempo para provocar una mejora adicional , es difícil .

El progreso debe basarse en un análisis de la adaptación que desea crear , y un programa debe ser diseñado correctamente. Más allá de cierto punto , el estrés físico al azar no continúa  provocando una adaptación favorable.

El CrossFit atrae a muchas personas, ya que dice ser acerca de hacer todo bien y nada a la perfección. Los humanos no pueden sobresalir en todo , como lo demuestran las actuaciones individuales en el Decathlon , en comparación con las actuaciones de los especialistas en estos eventos. Pero en algún momento , incluso las personas que no quieren sobresalir en nada en particular, descubren que no están realmente mejorando  en nada en general.

Esto es precisamente por lo que atletas avanzados que ganan  en los Juegos CrossFit no utilizan la programación del CrossFit para alcanzar niveles avanzados de fuerza y ​​el acondicionamiento necesario para llevar a cabo en ese nivel, ninguno de ellos . Esto es ampliamente conocido y admitido libremente por todo el mundo no involucrado con la empresa . Todos los atletas de nivel avanzado debe entrenar de forma inteligente para avanzar , y el  CrossFit no hace el trabajo.

Para muchos CrossFitters , el ejercicio siempre será suficiente. Pero para muchos otros, el CrossFit los lleva al punto donde CrossFit no es lo suficientemente bueno ya. Para ellos , el ejercicio conduce a la formación y el CrossFit no es más que ejercicio .

En otras palabras , el CrossFit tiene un problema inherente que parece que no puede resolver .

Lo Feo

¿Por qué no puede CrossFit  resolver  el problema? Debido a que no quiere.

No tiene por qué, da de 8 a 10 cursos Nivel 1  todas las semana, a los cuales se pueden inscribir 50 participantes a US$ 1,000 cada uno, sería muy difícil de convencer a cualquier persona sana de confirmar que el CrossFit genera problemas. Si fueran 8 cursos semanalas de 50 personas estamos hablando de US$400,000 a la semana.

Aquí está uno de los aspectos del problema:

¿Cuántos de estas 400 personas, fracasó?

¿Cuántos “entrenadores” certificados CF Nivel I son realmente calificados para entrenar CrossFit o cualquier otra cosa?

¿Cuántos tienen la experiencia para entender las limitaciones de la programación y corregirla?

Cualquier organización que crece tan rápido va a tener problemas. Entre los problemas más graves que CrossFit tiene son las lesiones. Hombros, los tendones de Aquiles, rabdomiolisis, y todas las otras cosas que son el resultado de un sobreentrenamiento.

Los CrossFitters se lesionan durante el ejercicio en el gimnasio. La mayoría se molesta cuando esto sucede, pero algunos de ellos consideran que este tipo de lesiones como un marcador del estado, como si la lesión en sí confiere algún nivel de la élite de logro atlético. Puede ser un callo roto, un desgarre del tendón o cualquier lesión representa un revés en un programa de entrenamiento real, mientras que para un CrossFitter puede considerarse como prueba de que algo maravilloso se ha logrado.

Exposición aleatoria a diferentes niveles de volumen, la intensidad, el descanso, la complejidad técnica y la potencia de salida no puede ser sostenible, segura, específica y productiva.

Lo feo es que algunos entrenadores de CrossFit reconocen este problema Entrenamiento / Ejercicio, incluso si no pueden articular su causa,  tratan de resolver la situación mediante la simple adición a la intensidad y peso.

¿Todo el mundo que pasa el “cert” Nivel I  es capaz de evaluar cuál de las personas son capaces de hacer el ejercicio?

Lo feo es que una de las mejores cosas que le ha pasado a la fuerza y ​​el acondicionamiento es también una de las peores cosas que le puede pasar a algunas personas muy buenas. Desgraciadamente la gente es gente y algunos han conseguido salir gravemente heridos por exigirse más.

Un entrenador se supone que sabe, no exponer a personas a  condiciones donde pueda salir herido, al pedirles que hagan cosas que no pueden o no deben hacer. El hecho de que todo el mundo en todo el mundo está haciendo estas cosas hoy en día no debe importar a un entrenador.

Hay  buenos afiliados de CrossFit en Guatemala y alrededor del mundo, que cuentan con experiencia y excelente juicio sobre todas las cuestiones relacionadas con el ejercicio y el entrenamiento, con absoluta certeza ellos saben lo que están haciendo.

Boxes de Crossfit en Guatemala

CrossFit 502

Zona 16  T. 5872-6989

CrossFit D6 Sixtino

Zona10 T. 2278.9832

Sense CrossFit  

Zona 10 T. 2363.4766

Amsi CrossFit San Cristobal

Zona 8 San Cristobal, Mixco T.2480.1592

Cubed CrossFit Carretera a El Salvador

Carretera a El Salvador T. 4740.0918

Crossfit 1821 Majadas 

Plaza Majadas T.Tel: 2474 5673

Toyota Yaris sedan Guatemala

Vendo Toyota Yaris Sedan Modelo 2007, aros, mecánico, moto 1500 de agencia. Q69,000 Q62,900/neg. Excelente estado. Llame hoy 5533.257

El Toyota Yaris es el auto más barato y más pequeño de Toyota. El Yaris está disponible como un sedán de cuatro puertas o hatchback de cinco puertas.

Toyota Yaris sedan Guatemala
Toyota Yaris sedan Guatemala

El Toyota Yaris compite con el Honda Fit – sigue siendo el mas vendido en la categoria de sub compactos en Guatemala, así como el Hyundai Accent, Kia Rio, Nissan Versa, Chevrolet Aveo y Ford Fiesta entre algunas marcas (Chrysler no tiene ninguna oferta de subcompacto actualmente.) El Yaris también compite con el Toyota Prius C, también es un subcompacto, con una carrocería hatchback de cinco puertas totalmente diferente. Pero el Yaris es varios miles de dólares más baratos que el Prius C. El Yaris es un carro sumamente económico en el consumo de gasolina.

Esta es la segunda generacion de Toyota Yaris que estuvo a la venta del 2005 al 2013. El costo de un Yaris usado de este modelos oscila entre los Q45,000 por un modelo 2006 hasta los Q100,000 por un modelo 2012.

Toyota Yaris usados disponibles en Guatemala

Cofiño Toyota sedan 2007 Yaris 1500 mecanico Q74,900.00
Cofiño Toyota sedan 2008 Yaris gasolina automatico Q81,900.00
Cofiño Toyota sedan 2014 Yaris gasolina automatico Q129,900.00
Asesoria Automotriz Toyota Hatchback 2004 Yaris gasolina mecanico Q54,900.0

 

 

Filipinas para chef

En Guatemala se a vuelto bastante popular la carrera de chef. La ropa de chef en Guatemala se a comenzado a comercializar más. Los uniformes para chef Dickies son una excelente opción ya que cuenta con pantalón de chef para hombre y mujer, chaquetas de varios colores,  delantales largos o cortos y gorros.

Filipina blanca de chef
Filipina blanca de chef
Chaqueta de chef con diseño de chile en el cuello
Chaqueta de chef con diseño de chile en el cuello
Ropa de chef de color blanco, negro y verde.
Ropa de chef de color blanco, negro y verde.
Filipinas Azul, de lona y blanca
Filipinas azul, de lona y blanca
Filipina de chef ejecutivo
Filipina de chef ejecutivo
delantales gastronomia Guatemala
delantales gastronomia Guatemala
Ropa de chef pantalones
Ropa de chef pantalones

 

BMW X3 Guatemala

Disponible X3 2004 a Q105,000 negociables tel. 5749.9541 Llame hoy!

La BMW X3 es increíble! El awd hace sencillamente imposible perder el control en la lluvia, la dirección es una maravilla. El 3.0 tiene un montón de energía y obtiene un gran rendimiento de  gasolina. Cambiador de 6 CD, techo panorámico, asientos calefactables, tapicería de cuero, controles de dirección,  la increíble cantidad de bolsas de aire que son estándar! Todo el mundo se quejan de que el gasto es estúpido, usted está conduciendo un BMW, no un Toyota o Honda. Te hacen pagar más que un Toyota rav4 o Honda crv, pero luego otra vez hay se esta comprando un BMW.

Las mejoras sugeridas
Una mejor capacidad de remolque sería mejor tirar de un remolque o lancha con mayor facilidad.

El precio de venta de BMW X3 usada de primera generacion que incluye los modelos 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009 y 2010.

Es de Q90,000 a Q120,000 dependiendo el año.

BMW X3 Guatemala
BMW X3 Guatemala
BMW X3
BMW X3

¿Tiene una BMW X3 o quiere comprar una? Deje sus comentarios de como le a funcionando el carro o pregunte alguna duda acerca de la X3. No es necesario registrarse para comentar y compartir su experiencia.

Chevrolet Cavalier Guatemala

Vendo Chevy Cavalier Mod. 96 Q14,990 Negociables. T502.4730.1992

El Chevrolet Cavalier es un carro robusto con un motor bastante grande para su tamaño. (2.2 litros) Esto hace que sea uno de los carros más potentes en su clase. El consumo de combustible no es malo para la potencia que proporciona el motor 2,200 cc. Los cambios son suaves, cuenta con una palanca de cambios corta de 5 velocidades para adelantes y retroseso. El consumo de gasolina del Chevrolet Cavalier  esta entre los 30km/g a 40km/g dependiendo de las condiciones de manejo.

Chevrolet Cavalier 1996
Chevrolet Cavalier 1996

El Chevy Cavalier fue producido por última vez en 2004 con un Chevy Cavalier modelo 2005. El precio de los Cavalier oscilan entre los Q12,000 hasta los Q25,000 por los modelos más recientes.

Los repuestos para Chevrolet Cavalier en Guatemala son vendidos por Cofiño Stahl, si  busca comprar repuestos usados contáctenos para comprar repuestos usados de cualquier modelo de Chevrolet Cavalier. La diferencia de precios en repuestos nuevos o usados para el Cavalier es significativame que algunos repuestos nuevos cuestan casi el 25% del valor de venta del carro.

Antigua Guatemala Feliz, primer video viral en Guate

El 5 de marzo del 2014 fue subido el video titulado Pharrel Willians – Happy (La Antigua is also Happy) el cual invadió las redes sociales en Guatemala. La descripción del video “La Antigua Guatemala también es feliz, una muestra de nuestra bella ciudad y gente. En unos cuantos dias logró llegar a más de 100,000 vistas lo cual es una hazaña para un video hecho en Guatemala con ese objetivo.
Este video a sido copiado y ahora hay unas cuantas versiones disponibles en Youtube las cuales tambien lograron invadir las redes sociales. Les dejamos un poco de los 2 más populares “Happy” La Antigua, La sexta y la Marca 94.9 fm que no logro ni llegar a las 500 visitas a diferencia de La sexta is also happy que ya va con más de 16,000 vistas en menos de 24 horas.

Parte del video original (Happy La Antigua)

Happy - Pharrell Williams/La Antigua is also happy
Happy – Pharrell Williams/La Antigua is also happy

Copia del video en paseo de la sexta en Guatemala.

http---makeagif.com--media-3-13-2014-ENaCgx

 

 

¿Cual de los 2 quedó mejor?

 

 

 

Carretones Guatemala

Los carretones o remolques son una excelente opción para incrementar ya sea el espacio o la capacidad de carga de algunos vehiculos. La venta de carretones en Guatemala esta dominada por Gustavo Molina y Multimecánica que fabrican los remolques en sus talleres.  Las carrocerias pueden variar y algunos son simples que no tienen ningun tipo de carroceria. Si quieren comprar carretones usados en Guatemala va a ser necesario buscar en los sitios de clasificados gratis como Guateganga y OLX ya que no hay ningun lugar especializado en venta de carretones usados, remolques de caballo, remolques cerrados para motos o alquiler de remolques en Guatemala.

Carretones en Guatemala
Carretones en Guatemala